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2007年04月13日
久しぶりに
美味しくご飯ができた!
里芋のそぼろ煮・サーモンとキノコのバター焼き・ワカメスープ。
いただきま〜す(@^O^@)
posted by 千秋 at 20:25|
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栄養・料理
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2007年04月06日
できた!
鶏肉のカレー香草焼き・蓮根の五目炒め煮・ワカメスープです。
カレー味が食欲をそそる〜(^人^)
白いご飯が食べたい…(>_<)
posted by 千秋 at 19:47|
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いざ
夕食の準備、スタート!
posted by 千秋 at 18:57|
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栄養・料理
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2007年03月13日
たまには
今日の遅めのランチ。
たまには沖縄っぽくない物も食べたいよね。
エビとアボガドのサンド。
美味しかったけど、お値段ちょっぴり高めだった…(´ヘ`;)
posted by 千秋 at 14:50|
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2007年03月09日
ランチ
今日はビーチの近くの定食屋で、[ふーちゃんぷる定食]
美味しそうやろ〜♪
posted by 千秋 at 12:21|
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栄養・料理
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2007年02月19日
いただきます
今日は、豚肉とピーマンの生姜焼き・かぼちゃ煮・水菜とちりめんのサラダ。
ん、美味い!!
posted by 千秋 at 18:52|
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2007年02月17日
ルンルン♪
今日、実家から届いた【いよかん】
久しぶりに食べるな〜(*⌒▽⌒*)
確実に1日3つは食べるなっ(^-^)v
posted by 千秋 at 20:43|
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2007年02月12日
早めの夕食
ピーマン肉詰め・薩摩揚げとこんにゃくの煮物・豚汁・ゆで卵。
あ、ケチャップがなかった〜(>_<。)
だから代わりに…。意外に美味しい♪
posted by 千秋 at 18:31|
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2007年02月08日
中華
今日は、豆腐の中国風うま煮・牛肉と青梗菜のオイスターソース炒め。
牛肉の方はちょっと生姜ニンニクを入れすぎた!?
う〜ん、体があったまるぅ( ´∀`)
posted by 千秋 at 19:28|
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2007年02月07日
力作!
サンマの蒲焼き・鶏胸肉のクリームソースかけ・昨日のカボチャ煮。
サンマは自分で三枚おろししてみたんだけど、やっぱり難しくて身がボロボロ…(+_+
でも美味しそ〜♪♪♪
いっただっきま〜すo(^o^)o
posted by 千秋 at 18:44|
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2007年02月02日
久しぶりの
今日は、白菜とソーセージの炒めもの・肉豆腐(豚肉)・サーモンバター焼き。
電話がかかってきて、ちょっとサーモンが焦げちゃった(^^ゞ
posted by 千秋 at 18:46|
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2007年01月20日
カエ姉さんが
今日はカエさんが夕食を食べに来た。
前からご馳走するって約束してたから。
献立は、厚揚げと鶏モモの煮物・サーモンのバター焼き・昨日の残りの厚揚げと小松菜の炒めもの、でした。
カエさんは、「マジ美味いわ〜(≧∀≦)」と言ってくれた。
そう、そう言ってほしかったのだ〜!!!
こう言ってくれると作りがいがあるよね((o(^-^)o))
posted by 千秋 at 19:34|
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2007年01月19日
千秋の料理生活!?
今日の献立は、厚揚げと小松菜の炒めもの・豚汁・昨日のぶり大根。
夜に炭水化物を抜き出して10日ぐらい経ったけど、だいぶ慣れてきたかな。
今日、ジムのトレーナーさんに、「あ、痩せた?」と言われた。
痩せてはないけど、運動量が少ない割には体重増えてないし、脂肪率も増えてないから、やっぱりこの食生活がgoodなんかな〜(^-^)v
よし、この調子で頑張るぞp(^-^)q
posted by 千秋 at 19:03|
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2007年01月18日
ぶりぶり
どうだ!!
posted by 千秋 at 19:27|
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初挑戦
肉豆腐♪
なかなか美味しそ〜。
あと、ぶり大根も作ってるんだけど、また大根がしゅんでない。
我慢出来んから先に食べちゃおう。
posted by 千秋 at 19:09|
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2007年01月16日
今日は
回鍋肉とクリームスープと前回と同じ水菜とハムのサラダ。
ウエイトしてたからこれから…。
いただきま〜す(・∀・)
posted by 千秋 at 21:07|
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2007年01月14日
献立
今日はちょっと頑張って3品作った。
肉じゃが・手羽もとの味ぽん焼き・水菜とハムのサラダです。ちょっと肉じゃがが薄かったかな…(-"-;)
posted by 千秋 at 19:29|
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2007年01月09日
これから
ウエスト終えてこれから食事…。
米抜きだけどこの時間…。
意味アルかな〜(-.-;)
posted by 千秋 at 22:38|
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2006年12月31日
答え
栗きんとんでした〜。
見た目は分かり辛いかもしれませんが f(^_^)
posted by 千秋 at 21:25|
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2006年12月30日
問題です
何を作っているのでしょうか?
答えは明日、完成品をお見せします。
posted by 千秋 at 22:17|
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ご報告
プロフィール
楠原 千秋
[Chiaki KUSUHARA]
・愛媛県松山市出身
・大分県私立扇城高(現・東九州龍谷高)→東京学芸大学→ダイキ(株)→湘南ベルマーレ スポーツクラブ→現在:フリー
1996年
・ぴあカップ優勝
1997年
・全日本インカレ優勝 MVP
1998年
・バンコクアジア大会 3位
2001年
・グランドスラム
オーストリア大会 4位
2002年
・釜山アジア大会 3位
2004年
・ワールドツアー
ギリシャ大会 5位
・アテネ五輪出場 17位
2005年
・アジアビーチバレー招待 3位
・ワールドツアー
日本(大阪)大会 9位
・グランドスラム
フランス大会 9位
2006年
・アジアサーキット 優勝
・ワールドツアー
タイ大会 9位
・ドーハアジア大会 5位
2007年
・ワールドツアー
ノルウェー大会 9位
2008年
・ワールドツアー
マルセイユ大会 9位
・北京五輪 出場
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